Позбавлення від сорому, провини та образи

Почуття образи, провини та сорому заважають нам повноцінно насолоджуватись життям і радіти йому. Корінь цих негативних емоцій, як правило, знаходиться у ранньому дитинстві. Можливо, їх причиною були маніпуляції, неправильні установки та переконання, які навіяли Вам батьки. А іноді – навпаки: для того, щоб отримати бажане, дитина сама маніпулювала батьками за допомогою дитячих капризів та істерик. І тоді вже в дорослому житті ця людина також намагатиметься застосовувати цю стратегію в особистому житті та бізнесі. Згодом це може привести її до розчарування та депресії, тому що не всі очікування зможуть бути виправдані.

Так, у подружньому житті дружина може ображатись на чоловіка за те, що вона очікувала отримати один подарунок, а в результаті він подарував їй зовсім інший.

Отже, перша причина, через яку виникає образа – нереалізовані очікування. Ця емоція складається з трьох компонентів: злості до кривдника, а також смутку та жалю до себе.

Найпоширенішими причинами виникнення образи є:

глузування, звинувачення, загроза, обман, ігнорування прохання, приниження, розчарування, фізичні ушкодження.

Я, як досвідчений психолог, володію різними техніками порятунку від почуття образи, які допоможуть Вам зрозуміти, що ми всі – дорослі люди. І дуже важливо самому прийняти відповідальність за свій емоційний стан. А також поясню, чому не варто очікувати надто багато від людей.

За допомогою моєї методики Ви навчитесь промовляти свої почуття, коли вони виникають. А це – дуже важливо для психологічного здоров’я. Почуття образи може відгукуватись в тілі людини м’язовим напруженням, затискачами, може різко знизити її емоційний стан.

Почуття сорому виникає у нас в той момент, коли ми зробили щось не так, і цьому є свідки. Зазвичай ми червоніємо і хочемо швидше забути про те, що сталося. Так виникає психотравма.

Почуття провини часто зустрічається у любовному житті, коли один партнер маніпулює іншим. Багато хто чув таку фразу: “Якщо ти не зробиш це, значить, ти мене не любиш”.

Через те, що тема сексу багато років була закрита, у суспільстві існує таке поняття, як сексуальна вина. При цьому люди схильні до того, щоб не сприймати своє тіло та сексуальність. А це може призвести до різних захворювань. Я впевнена, що на зміну почуттю провини має прийти відповідальність за свої дії. І це допоможе вирішити багато Ваших проблем.

Саме на такий результат спрямовані наші спільні сеанси, під час яких я пропоную клієнтам згадати прояви якогось із описаних вище негативних почуттів. Після цього ми опрацьовуємо проблему за допомогою професійної техніки. У цей час весь накопичений негатив вивільняється із серця.

Я навчу Вас керувати своїми почуттями, щоб підвищити Ваш емоційний інтелект. Пам’ятайте: ідеальних людей немає і всім властиво помилятися. У будь-якому випадку необхідно прийняти ситуацію і обов’язково подякувати Всесвіту за отриманий Вами урок.